Een goede gezondheid start in de darmen
De darmen zijn een belangrijk onderdeel van ons spijsverteringskanaal. Samen met de mond, de keel, de slokdarm, de maag, de lever, de galblaas en de alvleesklier zorgen zij ervoor dat voedingsstoffen worden verwerkt in het lichaam. Voedingsstoffen die u eet, worden door het lichaam afgebroken, opgenomen, verwerkt en weer uitgescheiden. Door het opnemen van goede voedingsstoffen krijgt het lichaam energie om te bewegen, nieuwe cellen te bouwen en allerlei processen te starten. Het is belangrijk voor uw algemene gezondheid om een goede spijsvertering te hebben.
Hoe zijn onze darmen opgebouwd?
De darmen kunnen worden opgedeeld in drie delen; de dunne darm, de dikke darm en de endeldarm. Deze drie delen verschillen in opbouw en functie van elkaar. De dunne darm is het langst, met een lengte van wel 6 meter.
De dunne darm is ook weer op te delen in drie onderdelen, namelijk de twaalfvingerige darm, de nuchtere darm en de kronkeldarm. Hierna begint de dikke darm. Aan de dikke darm hangt een klein uitsteeksel, de blindedarm. Aan het einde van de dikke darm start het laatste deel van de darm, de endeldarm. Deze mondt uit in de anus, waaruit de resterende voedselresten het lichaam weer verlaten.
Hoe werkt de dunne darm?
Ook heeft de dunne darm veel uitstekende vouwen, die ook wel darmvlokken worden genoemd. Deze darmvlokken zorgen ervoor dat het oppervlak van de dunne darm groter is. Doordat de voedingsstoffen heel klein gemaakt zijn, kunnen ze via de darmwand worden opgenomen. Zo komen mineralen en voedingsstoffen in het bloed terecht.
Hoe werkt de dikke darm?
Hoe werkt de endeldarm?
Wat hebben onze darmen nodig om goed te functioneren?
Een goed dieet is belangrijk voor de darmen. Vooral vezels zorgen voor een goede stoelgang. Vezels werken als een soort spons in de darmen, waarbij ze water opnemen. Als er veel vezels in ontlasting zit, wordt de voedselbrij soepel en zacht. Hierdoor kunnen klachten zoals obstipatie en diarree worden verholpen. In groente en fruit zitten veel vezels.
Naast een gezond dieet is het natuurlijk ook belangrijk om veel te bewegen. Een actieve levensstijl zorgt ervoor dat de darmen ook bewegen, dit zorgt op zijn beurt weer voor een betere stuwing van de ontlasting in de darmen. Te veel stress en weinig slaap hebben een negatieve invloed op de gezondheid van de darmen.
Wat zijn Fiber Crystals?
Fiber Crystals bevatten extra vezels en enzymen. Voor mensen die in het dagelijks leven tekortkomen aan deze belangrijke voedingsstoffen, kunnen deze Crystals een oplossing bieden. Door de extra hoeveelheid enzymen die ze bevatten, kunnen voedingsstoffen makkelijker worden opgenomen. Bij klachten zoals diarree en obstipatie kunnen de extra vezels, ervoor zorgen dat het ontlastingspatroon weer herstelt.
Daarnaast verbeteren Fiber Crystals de peristaltiek. Doordat het voedsel beter wordt gekneed in de darm, wordt de opname van voedingsstoffen bevorderd. Fiber Crystals worden aangeboden door Biofitcity. Biofitcity is een bedrijf dat gespecialiseerd is in de natuurlijke gezondheidszorg en biedt naast producten ook gezondheidsadvies.
Probeer Fiber Crystals nu uit!